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2 de mayo de 2009

¿Cuánto duermes?

Hace unos días en un curso sobre déficit auditivo que comenzaba a las 17:00 h. me quedé dormido, por más intenté luchar contra Morfeo éste me venció... ante esta situación problemática a estas alturas puesto que tengo que dormir a partir de las 15:00 h. de la tarde o de lo contrario no puedo procesar información.. Decidí ponerme a buscar esa enfermedad de Pickwick no diagnosticada, por qué me quedo dormido en cualquier sitio...

Y serendipias de la vida, encontré un curioso artículo, resulta que Leonardo Da Vinci, ThomasJefferson, Nikola Tesla, Thomas Edison, Isaac Newton, Napoleón Bonaparte, Benjamín Franklin, Winston churchil y Albert Einstein, todos ellos tenían sueño bifásico o polifásico, que más o menos quiere decir que duermes en diferentes períodos del día y en total duermes entre dos y seis horas... el sueño monofásico es el de aquellos que duermen durante un período seguido de tiempo. Dentro de esta organización de los momentos para dormir hay varias teorías, desde aquellas que dicen que afecta a la memoria, a los ritmos circadianos, etc y etc. y las que las proponen como forma de rendir mucho más.

Hay varias formas de establecer los períodos de tiempo para dormir y tener sueño polifásico, en los diagramas aparence por ejemplo a la izquierda el sueño bifásico que casi todos los españoles tienen con la siesta que hacemos... en el lado derecho tenemos un patrón de sueño polifásico que lleva por nombre Dymaxion, otro patrón de sueño es Uberman, que tiene seis siestas al día de unos treinta minutos...
Y por último un patrón de sueño que se supone el más normal que es un sueño monofásico.



Aquí puedes ver qué es el sueño polifásico.
Aquí puedes ver una experiencia de un blogger.
Aquí el artículo de la wiki.

3 comentarios:

  1. ¡Ay esta juventud!…Como te descuides te veo como Cela, “con pijama, Padrenuestro y orinal”
    Eso de que Morfeo te sorprenda en mitad de un curso, no se yo que decirte…Si en su lugar hubiese sido Venus, seguro que no te da tiempo a cerrar los ojitos ni tan siquiera para estornudar ja ja
    Insisto te estás haciendo mayor o quizás sea hora de hacer recuento de las cervecitas, las tapitas, de modificar los menús del mediodía y el contenido de tu despensa…
    Y hablando de todo un poco, echo de menos la directa relación empírica entre las variables: cabezaditas, curso y ronquidos.
    Confiesa tus pecados: llegaste a roncar, seguro que si, ja ja ja…
    Besos
    Come L Acqua

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  2. Yo creo que también tengo sueño polifásico, pero no he llegado al punto de quedarme dormida en cualquier sitio... sigo necesitando una camita o un sofacito para echarme la siesta, no como tú que es cierto que te quedas dormido de pie, que lo sé, que lo he visto...jeje.
    Besitos de buenas noches.

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  3. La pucha!!! y como lo contrage....porque ahora que leia tus entradas esta me cayo de seripias...ando..mucho que me duermo aquí y allá y más allá..digo...jajajajajja...y ahora que si alos genios les dio...vengo a enterarme que yo también pertenezco a este gremio...

    ahora mirandolo bien de dormilona a Genio...jejeje..

    muchas sonrisas..ehe..que lo tuyo no será de las horas de vida nocturas que siempre te das...jajajjaa...digo..no....cuidate hombre que solo bromeo..con vos!!!...jajaja


    sonrisas y abrazos gran amigo...

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